Đai lưng cứng tập gym có đệm lưng cao cấp

Mua Đai lưng cứng tập gym loại dày ✅ chất lượng + ✅ giá rẻ nhất tại shop bán hàng thể thao sport360. Đai lưng giúp cho bạn hay gymer bảo vệ cột sống lưng khi gánh tạ, squat , tập tạ nặng và tránh các chấn thương khi tập thể hình…ngay tại nhà hoặc phòng Gym.

Sport360 là shop dụng cụ thể thao số 1 tại Hà Nội, tpHCM, Đà Nẵng, Hải Phòng. Gọi điện mua hàng 0984.187.697 – 0984.18.08.87 .

Đai cứng bảo vệ lưng tập gym

Đai lưng tập Gym gồm có các size:

Tác dụng bảo vệ cột sống của Đai lưng cứng tập thể hình

–  Đai bảo vệ lưng tập gym được thiết kế giúp bạn bảo vệ, phần dưới của cột sống. Khi tập các động tác khó, và nặng như nâng tạ, sẽ giúp cơ hoành, cơ cột sống co và cứng để bảo vệ sức ép bên trong bụng.

–  Khi Mang đai lưng tập GYM, giúp bạn tự tin hơn, thoải mái hơn để tập cường độ cao hơn mà không sợ bị chấn thương.

–  Đai lưng tập thể hình: còn giúp tạo nhiều sức ép lên vùng bụng, khiến cột sống mạnh mẽ hơn, giúp bạn cải thiện sự thăng bằng và ổn định trong các bài tập.

Hình ảnh của Đai bảo vệ lưng tập gym

Đai lưng cứng tập gym

Nguyên tắc dùng của Đai lưng cứng hỗ trợ gánh tạ Squat

Nguyên tắc khi mang vác vật nặng nếu không muốn bị tổn thương cột sống ( mà ở đây chính xác là đĩa đệm cột sống ) là phải luôn giữ lưng thẳng khi nâng vật nặng . Động tác đầu tiên là phải ngồi xuống với lưng thẳng chứ không phải cúi gập lưng để nâng vật nặng .

Với môn thể hình và cử tạ , do đặc thù của các môn thể thao này là mang vác nặng và rất nặng dẫn tới không thể chỉ áp dụng đúng tư thế là đủ mà cần phải dùng thêm công cụ hỗ trợ để bảo đảm không bị tổn thương trong khi thực hiện động tác .

Khi nào nên dùng đai lưng khi tập thể hình :

Đai lưng tập gym hỗ trợ thường được dùng khi tập nặng với các bài phức hợp như Deadlift, Squat, đứng hoặc ngồi đẩy tạ qua đầu, thậm chí là các bài đứng nhún vai, xách tạ 2 bên… Bất kỳ khi nào bạn cảm thấy không yên tâm với mức tạ mà bạn đang luyện tập hoặc dự định tăng. Trong trường hợp nâng mức tạ, bạn có thể bắt đầu đeo đai từ hiệp trước đó.

Đeo đai lưng thể hình như nào là chuẩn :

độ thắt chặt của đai :

Nếu đeo đai lưng tập gym chặt quá, bạn sẽ khó thực hiện bài tập nhưng nếu đeo lỏng quá thì sẽ mất tác dụng hỗ trợ. Độ chặt lý tưởng thường là bạn có thể nhét được bàn tay của mình vào giữa bụng và đai đeo.

Vị trí đeo đai lưng tập thể hình đúng :

Nguyên tắc chung rất đơn giản: “Bạn phải cảm thấy thoải mái và không bị cản trở khi luyện tập”. Phần mép dưới của đai không cản trở chuyển động của hông (trong các bài gập người).

Phần mép trên của đai không ép vào xương sườn. Bạn có thể phải căn chỉnh một chút tùy thuộc vào dạng bài mà mình định thực hiện.

Có loại đai lưng cứng và đai lưng mềm trong tập thể hình

Đai cứng: chỉ làm duy nhất một nhiệm vụ là bảo vệ cột sống lưng, và cơ thể bạn trong bài tập Squats – gánh đùi mà thôi. Còn lại trong tất cả các bài tập khác, là nhiệm vụ của đai mềm. Có thể nói: chức năng của đai mềm rất nhiều và đa năng.

Khi mua Đai lưng gym Valeo tại shop dụng cụ Thể thao sport360 các bạn hoàn toàn yên tâm về chất lượng và dịch vụ.

Tránh những rủi ro không mong muốn như chuyển hàng chậm, chuyển hàng sai mẫu mã kích cỡ.

Với những cam kết mạnh mẽ của mình hi vọng quý khách hàng sẽ cảm thấy thoải mái nhất khi mua hàng của shop chúng tôi.

Tuyệt đối không nên mua hàng cũ thanh lý hay hàng kém chất lượng nhé các bạn. Vì dụng cụ thể thao cần phải chất lượng & an toàn , tin cậy .

KHÁCH HÀNG NHẬN XÉT SẢN PHẨM