Cách rèn luyện sự nhanh nhẹn – chìa khóa của thành công

Sự nhanh nhẹn bao gồm nhanh nhẹn về thể chất và nhanh nhẹn trong tư duy là chìa khóa dẫn đến những cơ hội và thành công. Nếu bạn đủ nhanh để nắm bắt cơ hội, bạn sẽ đến với thành công nhanh hơn những người khác rất nhiều. Nhiều người nghĩ nhanh nhẹn là yếu tố sẵn có, không thể thay đổi là hoàn toàn sai lầm, Thông các bài tập, chúng ta có thể tăng cường cải thiện đặc điểm này. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu cách rèn luyện sự nhanh nhẹn qua bài viết sau đây nhé!

Xem thêm :

Khái niệm về sự nhanh nhẹn

Để rèn luyện khả năng nhanh nhẹn, nhạy bén của bản thân, trước hệt bạn cần hiểu rõ về bản chất của đặc điểm này. Nhanh nhẹn là khả năng vận động, tư duy và phân tích tình huống trong một khoảng thời gian ngắn và ngay lập tức đưa ra được quyết định cho mình.

Người nhanh nhẹn về thể chất thường có sức khỏe tốt, giỏi vận động và xử lý các tình huống liên quan đến phản xạ cơ thể rất tốt. Người nhanh nhẹn về tư duy thường nắm bắt thông tin kiến thức nhanh, sau đó xử lý thông tin và đưa ra quyết định cũng vô cùng nhanh chóng.

Cách rèn luyện sự nhanh nhẹn – chìa khóa của thành công

Nhanh nhẹn là một đặc điểm quan trọng mà mỗi người nên có

Vậy nên cách rèn luyện sự nhanh nhẹn là bao gồm rèn luyện nhanh nhẹn về thể chất cũng như tinh thần.

Nhanh nhẹn có ý nghĩa vô cùng tích cực đối với cuộc sống của mỗi người

Sự nhanh nhẹn mang lại rất nhiều lợi thế cho người đang sở hữu yếu tố này. Với những người nhanh nhẹn về thể chất, họ có sức khỏe, dẻo dai, linh hoạt. Họ là con cưng của những môn thể thao liên đến sự nhanh nhẹn, hoặc đơn giản là cơ thể họ sẽ linh hoạt hơn người bình thường, dễ dàng vận động và có xu hướng thực hiện các hoạt động bên ngoài tốt hơn người bình thường.

Người nhanh nhẹn thường có cơ thể tốt, dẻo dai và linh hoạt

Những người nhanh nhẹn về tư duy lại có một bộ não rất tốt. Họ nắm bắt thông tin nhanh, tính toán nhanh và bộ não như một chiếc máy tính vận hành với tốc độ cao, họ sẽ xử lý vấn đề và đưa ra đáp án trong thời gian ngắn nhất.

Không chỉ giới hạn về tư duy, những người nhanh nhẹn còn có chỉ số EQ rất cao khi họ hiểu vấn đề nhanh và có khả năng nắm bắt được cảm xúc của người khác, phân tích và đưa ra phương án giải quyết luôn có lợi cho bản thân mình.

Có thể thấy, sự nhanh nhẹn mạng rất nhiều ý nghĩa cho cuộc sống của mỗi người. Nó mang đến sự linh hoạt về cơ thể và trí tuệ, giúp bạn có thể nắm bắt vấn đề nhanh chóng và tốt hơn, từ đó đưa bạn đến với thành công bằng một con đường ngắn hơn người khác.

Những cách rèn luyện sự nhanh nhẹn hiệu quả

Với những ưu điểm tuyệt vời của sự nhanh nhẹn, chắc chắn ai trong chúng ta cũng muốn biết cách rèn luyện sự nhanh nhẹn cho bản thân mình, giúp mình hoàn thiện và ngày càng tốt hơn. Rèn luyện yếu tố này không chỉ đơn giản là vận động hay tư duy, bạn muốn tăng cường được sự nhanh nhẹn của bản thân, cần phải tập luyện, rèn luyện 4 bài tập sau đây:

rèn luyện sự nhanh nhẹn

Rèn luyện phản xạ nhanh

Phản xạ của cơ thể đến từ thói quen, vậy nên để tăng cường phản xạ bạn nên rèn luyện lặp đi lặp lại các hành động. Cơ thể khi gặp tình huống tương tự sẽ phản xạ nhanh chóng vì hành động đó đã được in sâu vào tiềm thức và cơ thể chúng ta sẽ phản xạ lại mà không cần quá nhiều chỉ thị từ não bộ.

Để rèn luyện cách phản xạ nhanh và cải thiện thời gian vật lý cho cơ thể, chơi các môn thể thao là một lựa chọn tuyệt vời. Các môn thể thao đối kháng võ thuật, boxing sẽ giúp rèn luyện thói quen cơ thể phản ứng nhanh để có thể phản ứng kịp với đối thủ.

Bài tập tăng cường khả năng phản xạ nhanh

Ngoài ra các bài tập phản xạ nhanh cho chân hoặc bài tập cân bằng cũng giúp bạn kiểm soát tốt cơ thể và đưa ra phản xạ nhanh hơn. Bạn cũng nên tập chơi các môn thể thao nữa nhé

Cách luyện tư duy nhanh

Luyện tư duy nhanh là một điều quan trọng khi thực hiện cách rèn luyện sự nhanh nhẹn. Để cải thiện tốc độ tư duy, chúng ta luôn phải đảm bảo chế độ ăn uống và vận động lành mạnh nhất, đầu óc luôn trong trạng thái tốt nhất.

Cách rèn luyện sự nhanh nhẹn trong tư duy bằng trò chơi trí tuệ

Chúng ta cũng nên đọc nhiều sách, chơi các trò chơi trí tuệ để não bộ học hỏi được những điều mới mẻ, mở rộng khả năng tư duy. Ngoài ra, học tập và rèn luyện nhiều lần thì não bộ sẽ có những kĩ năng mới, tổ chức các kiến thức bên trong não một cách khoa học, bạn sẽ tư duy một cách nhanh nhẹn hơn đấy.

Rèn luyện cách tính toán nhanh

Để tính toán nhanh, việc đầu tiên và quan trọng nhất bạn cần làm là vứt máy tính và chuyển sang tính nhẩm. Việc rèn luyện não với các con số được luyện tập thường xuyên sẽ giúp não quen với cường độ tính toán, từ đó sẽ đưa ra kết quả nhanh hơn.

Rèn luyện cách tính toán nhanh

Để tính nhẩm nhanh cũng rất đơn giản, hiện nay có rất nhiều phương pháp giúp tính nhẩm nhanh hơn như bàn tính Soroban hay các quy tắc tính nhẩm ta có thể ghi nhớ và áp dụng.

Rèn luyện cách làm việc nhanh

Cách rèn luyện sự nhanh nhẹn không chỉ cần tư duy hay thể chất, chúng ta cũng cần quan tâm đến rèn luyện khả năng làm việc nhanh và nhạy bén. Đây là việc bạn sử dụng bộ não để nắm bắt được trọng tâm của vấn đề, phân tích vấn đề và từ đó đưa ra được cách giải quyết tốt nhất trong thời gian ngắn.

Rèn luyện cách làm việc nhanh

Và để thực hiện được điều này, bạn cần phải thực hiện cách bài tập rèn luyện tư duy và phản xạ một cách thường xuyên nhé.

Lời Kết

Trên đây là những cách rèn luyện sự nhanh nhẹn về cả thể chất và tư duy. Hi vọng sau khi thực xong những phương pháp này, bạn sẽ có một thân thể khỏe mạnh và khả năng phản xạ tư duy tốt, giúp nắm bắt cơ hội và đạt được thành công.