Tỉ lệ cơ thể chuẩn nữ | ngực – bụng – mông có quan trọng
Thế nào là một cơ thể chuẩn đẹp, tỉ lệ cơ thể chuẩn nữ với những số đo thế nào là đạt thẩm mỹ. Đây là câu hỏi không ít các chị em đặt ra. Việc đánh giá sự cân đối và sắc đẹp của một người đạt chuẩn không phải là một điều dễ dàng, cần có sự khoa học. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp những chỉ số để đánh giá tỉ lệ cơ thể chuẩn nữ các bạn nữ ngực to đừng vội mừng.
Xem thêm :
- Dây mini band tập gym, bí quyết sở hữu vóc dáng thon thả
- Tổng hợp 10 bài tập mông cho nữ để vòng 3 gợi cảm
Thế nào là một vóc dáng đẹp
Không phải cứ thật gầy mới là đẹp, cũng không phải ngực quá to mới là tiêu chuẩn của cái đẹp. Thực chất, cơ thể đẹp là khi đạt được những tỉ lệ cân đối giữa chiều cao và cân nặng đồng thời là số đo của 3 vòng. Chẳng hạn như:
Tỉ lệ cơ thể chuẩn nữ | ngực – bụng – mông có quan trọng
Cân nặng và chiều cao cần phải có tỉ lệ cân đối
Một trong những phương pháp giúp bạn xác định chính xác độ béo, gầy của cơ thể mình chính là phụ thuộc vào tỉ lệ cơ thể chuẩn nữ: cân nặng và chiều cao. Nhiều người quan niệm cứ nhẹ hoặc nặng cân là tốt thế nhưng cân nặng cần phải tương ứng với chiều cao.
Bạn có thể tham khảo chiều cao cân nặng tiêu chuẩn của nữ giới bằng bảng thông tin phía dưới đây.
Bảng chiều cao cân nặng chuẩn của nữ
Số đo 3 vòng của nữ phải nở, to, rộng
Vòng 1, vòng 2, vòng 3 là những từ ngữ không còn xa lạ với các chị em dùng để nói về các vòng ngực, vòng eo và vòng mông. Thường với những người mẫu, số đo ba vòng được coi đạt chuẩn là 90-60-90, thế nhưng đó là những con số tương ứng đối với những chị em khá cao.
body cân đối và sexy
Còn đối với các chị em khác, tùy vào cân nặng và chiều cao thì số đo 3 vòng chuẩn cũng khác. Tuy nhiên đây cũng chỉ là những con số tương đối bởi mỗi người có những sự khác biệt về nòi giống, dân tộc. Sẽ chẳng thể cân đối khi vòng 1 của bạn quá to trong khi vòng 3 lại lép do không tập mông chân cả.
Tham khảo thêm :
Quan trọng hơn hết chính là sự hài hòa của các yếu tố trên cơ thể để có một hình thể đẹp. Không phải cứ ngực to là đẹp, các chị em đừng vội mừng nhé.
Chỉ số 3 vòng chuẩn của các bạn nữ
Phân biệt giữa cái đẹp và cái chuẩn
Những người phụ nữ có thân hình chuẩn chưa chắc đã được coi là đẹp trong mắt nhiều người. Ngược lại, những người phụ nữ được coi là đẹp chưa chắc đã có tỷ lệ các bộ phận chuẩn mà chỉ đơn giản là họ ưa nhìn trong mắt người khác. Vậy tỉ lệ cơ thể chuẩn nữ chính là 1 khái niệm dung hòa giữa các con số vòng 1 , 2 , 3 và cả tổng thể cơ thể .
Những người đẹp mỗi thời kỳ có một định nghĩa khác nhau, nhưng những thước đo chuẩn thì thường sẽ xuyên suốt qua nhiều thế kỷ. Đó là sự khác biệt cơ bản giữa cái đẹp và cái chuẩn.
Một cái ví dụ đơn giản cho thấy, cánh đàn ông sẽ thường bị thu hút bởi những chị em có ngực to, họ cho rằng ngực to là đẹp vô cùng. Tuy nhiên, nếu bộ ngực 90cm lại nằm trên cơ thể cao 1m50 và nặng có 35kg thì thực sự là “lệch tông”, kệch cỡm.
Tham khảo thêm :
Hay nếu bộ ngực 110cm lại nằm trên cơ thể phì nhiêu thì nhìn chung là hài hoà, chứ không hề đẹp. Đó là lý do tại sao những chị em “ngực quả bưởi” cũng đừng vội mừng mà hãy xem lại tỷ lệ cơ thể liệu đã cân đối hay chưa.
Bảng số đo cơ thể chuẩn của nữ
Các số đo tùy thuộc vào chiều cao thế nhưng không phải cứ cao là đẹp, các siêu mẫu và hoa hậu thường có chiều cao từ khoảng 170cm tới 182cm.
Đối với người Việt Nam, cân nặng có thể tính tương đối theo công thức:
Cân nặng = Chiều cao – 105.
Tuy nhiên nếu bạn cao trên 170cm thì: Cân nặng = Chiều cao – 110
Còn nếu bạn thấp dưới 160cm thì: Cân nặng = Chiều cao – 100
Mặt khác khi tính công thức cụ thể này cho từng người thì sai số có thể từ 3 tới 5, và mức sai số này cũng chỉ ở mức tương đối.
Một trong những yếu tố quan trọng khác của một cơ thể chuẩn là số đo ba vòng. Vòng ngực được coi là tiêu chuẩn khi có số đo bằng với ½ chiều cao cơ thể.
Vòng eo có tỉ lệ chuẩn ở nữ giới là khi nhỏ hơn vòng ngực khoảng 20 cm và tiếp theo là nhỏ hơn vòng 3 ở khoảng 24cm. Tỉ lệ cơ thể chuẩn nữ đạt khi vòng 2 chia cho vòng 3 bằng 0,618, đây là tỉ lệ vàng.
Tỉ lệ cơ thể nữ chuẩn
Số đo chuẩn của chân
Về hình dáng chân phải dài cùng với vòng đùi và vòng bắp chân cân đùi. Hai chân thẳng cân đối. Khi đứng thẳng chạm 2 mắt cá trong, 2 chân chạm nhau ở dọc đùi, ở phía mặt trong đầu gối và ở phía 2 bắp chân là chân đẹp. Chân nên thẳng và có độ dài và cân xứng với cơ thể. Chỉ số Skelie được sử dụng để đo độ dài đẹp của chân.
Tham khảo thêm :
- Chỉ số Skelie được tính bằng = (chiều cao đứng – chiều cao ngồi) x 100 : chiều cao ngồi.
Khi chỉ số này nhỏ hơn 78 là chân khá ngắn; chỉ số ở khoảng 78,1-82,7 là mức chân ngắn; khi chỉ số ở khoảng 82,8-87,4 là chân dài; còn nếu chỉ số đạt 87,5-92,1 là chân rất dài.
- Tổng vòng chi sẽ là = vòng đùi phải + vòng tay to. Bạn sẽ đo cánh tay phải to nhất khi cẳng tay gấp hết cỡ.
- Tổng vòng chi lý tưởng nhất là = 0,70 x cân nặng (kg)+35,06. Khi đó chân càng thon và dài thì sẽ càng đẹp.
Mặt khác đôi chân tỷ lệ chuẩn nữ là thẳng dáng đi uyển chuyển và không thể quên một làn da mịn màng.
Tỉ lệ của cân nặng và chiều cao
Đây chắc chắn là một trong những câu hỏi nhiều chị em rất thắc mắc. Thân hình chuẩn và cân đối là có sự hài hòa giữa chiều cao và cân nặng, công thức BMI BMI (Body mass index) là công thức tính chỉ số khối cơ thể sẽ giúp các chị em tự tính toán xem bản thân mình đã đạt tỉ lệ cơ thể chuẩn nữ chưa.
BMI được tính = cân nặng (kg) : bình phương chiều cao(m)
Khi chỉ số BMI dao động ở khoảng 18,5 – 24,9 thì thân hình đó khá tương đối. Còn nếu chỉ số thấp hơn 18,5 hoặc cao hơn 24,9 thì thân hình đó đang ở dạng béo hoặc gầy. Công thức này có thể giúp bạn xác định được cơ thể đang ở mức nào và phải điều chỉnh cho phù hợp. theo đó thì một người cao khoảng 1,60 sẽ nặng khoảng 49 – 50 kg sẽ là cân đối.
Tỉ lệ cơ thể mang tới vóc dáng hoàn hảo cho các cô nàng, thu hút người nhìn
Lời Kết
Sắc đẹp sẽ là sự kết hợp giữa những chỉ số bạn tính toán được bao gồm chiều cao cân nặng cùng với những yếu tố khác thuộc về con người như sự duyên dáng, vẻ đẹp của trí tuệ và tâm hồn. Hy vọng rằng với những thông tin về tỉ lệ cơ thể chuẩn nữ mà sport360.vn. cung cấp trên đây sẽ giúp ích cho các chị em có một thân hình chuẩn đẹp.
