Ưu điểm của dây đàn hồi tập gym
Dây đàn hồi tập gym hay còn được gọi là dây kháng lực co giãn. Sản phẩm này đang là dụng cụ được nhiều người sử dụng khi tập Gym, nhất là các bạn nữ. Bởi loại dây này mang lại rất nhiều ưu điểm và lợi ích vượt trội cho người sử dụng. Để biết rõ hơn về những ưu điểm của sản phẩm trong tập Gym hãy theo dõi bài viết dưới đây nhé.
Dây kháng lực đàn hồi tập gym có nhiều tên gọi và kiểu dáng khác nhau. Ví dụ ta có dây power band ; dây mini band ; dây Resistant Band .v.v. Mỗi loại lại có kiểu dáng, mức kháng lực và cách sử dụng khác nhau . Điểm chung dễ nhận ra là chúng đều hay được nhà sản xuất chia ra các màu khác nhau tương ứng với các mức kháng lực theo 1 tiêu chuẩn nhất định.
Nào, chúng ta cùng đi tìm hiểu về tác dụng tuyệt vời của loại phụ kiện tập gym ưu việt này nhé.
Xem thêm :
- Dây mini band tập gym, bí quyết sở hữu vóc dáng thon thả
- 5 bài tập mông chân hiệu quả với dây kháng lực mini band
Ưu điểm của dây đàn hồi tập gym
Khi sử dụng dây đàn hồi để tập Gym sẽ mang lại nhiều tác dụng cho người tập.
Tác dụng đa năng của dây kháng lực tập được các nhóm cơ
Một trong những ưu điểm của dây đàn hồi chính là có thể tập được cho tất cả các nhóm cơ của cơ thể. Nghĩa là bạn có thể sử dụng loại dây này để tập cho cơ tay, cơ chân, cơ bụng,… mà vẫn an toàn và mang lại hiệu quả luyện tập cao.
Chỉ với một sợi dây có kích thước nhỏ nhưng lại rất đàn hồi mà bạn có thể tập rất nhiều bài tập và động tác ở nhiều mức độ khác nhau. Hơn thế nữa, công cụ này còn giúp cơ bắp của người tập dễ dàng và nhanh chóng thích nghi hơn hơn với các bài tập. Từ đó, giúp nâng cao chất lượng của bài tập.
Tham khảo thêm :
Bạn có thể sử dụng dây tập đàn hồi để tập xen kẽ với các loại máy tập và tạ. Do tập được với mọi nhóm cơ và kết hợp được với các dụng cụ tập Gym khác nên giúp cơ thể trở nên linh động và dẻo dai hơn. Đặc biệt là, giúp tăng cường sức chịu đựng của mỗi người.
Bạn có thể sử dụng loại dây kháng lực này để tập cho mọi nhóm cơ của cơ thể
Nhỏ gọn và giá rẻ
Một ưu điểm nổi bật của công cụ tập Gym này không thể không nhắc đến chính là nhỏ gọn và có giá rất phải chăng. Bạn hoàn toàn có thể tập Gym ở bất kỳ vị trí và khoảng thời gian nào chỉ với một chiếc dây đàn hồi. Ngay cả khi đi du lịch hay công tác bạn cũng vẫn sẽ duy trì được chế độ luyện tập đều đặn của mình mỗi ngày.
Ngoài ra, sản phẩm nhỏ gọn còn rất phù hợp với những không gian chật hẹp. Do đó, đây chính là giải pháp tuyệt vời cho những ai yêu thích tập Gym nhưng không gian luyện tập lại hạn chế. Ngoài ra, bạn có thể mang theo bên mình khi đi làm và luyện tập vào những giờ giải lao để thư giãn.
Sản phẩm có thiết kế kích thước nhỏ gọn, giá cả rẻ hơn so với những dụng cụ tập Gym khác
Nếu so sánh về giá cả thì dây đàn hồi có mức giá rẻ hơn khá nhiều so với những dụng cụ hỗ trợ tập Gym khác. Chỉ với giá khoảng 200.000 đồng là bạn đã có thể sở hữu bộ dây đàn hồi để tự nâng cao sức khỏe cho bản thân rồi. Đây là mức giá dành cho những người yêu thích tập Gym có điều kiện kinh tế bình thường. Tuy nhiên, nếu có điều kiện bạn có thể mua sản phẩm có mức giá và chất lượng cao hơn.
An toàn khi luyện tập
Khi tập gym với dây đàn hồi bạn hoàn toàn không phải leo trèo như những dụng cụ khác. Do đó dây đàn hồi giúp đảm bảo được an toàn, không xảy ra những sự cố không mong muốn từ phía trên như ngã, trượt chân. Đặc biệt là những sự cố liên quan đến máy móc.
Tập Gym bằng dây kháng lực giúp đảm bảo an toàn tuyệt đối trong quá trình luyện tập
Hơn thế nữa, sản phẩm còn rất nhẹ nên bạn không phải mất quá nhiều sức lực trong quá trình luyện tập. Trọng lượng nhẹ cũng giúp hạn chế được các sự cố va chạm không mong muốn như khi tập tạ. Ví dụ như khi tập tạ người tập phải có sức khỏe tốt nếu không rất dễ bị tạ đè lên.
Mức kháng lực biến thiên theo độ biến dạng
Tính đa năng của sản phẩm còn được thể hiện ở mức kháng lực biến thiên theo độ biến dạng. Điều này có nghĩa là bạn có thể điều chỉnh sợi dây tùy theo sức lực của mình. Đặc biệt là sử dụng ở mọi tư thế và động tác mà bạn muốn luyện tập.
Không giống như những dụng cụ luyện tập khác có mức nặng và độ biến dạng nhất đinh. Tuy nhiên, đối với dây đàn hồi thì có thể thay đổi linh động theo từng bài tập.
Tham khảo thêm :
Ngoài tác dụng biến đổi linh hoạt, dây đàn hồi còn có tác dụng kháng lực. Bởi sản phẩm này có thể sinh ra lực đối kháng với lực kéo của người tập. Tuy nhiên, mức kháng lực này còn phù thuộc vào chất liệu, kích thước của từng loại dây.
Dây tập Gym đàn hồi có thể thay đổi linh hoạt và sinh ra lực kháng đối với người tập Gym
Lời Kết
Tóm lại, so với những dụng cụ tập Gym khác thì dây tập đàn hồi mang lại rất nhiều ưu điểm cho người sử dụng. Vậy thì tại sao lại không sở hữu ngay cho mình một chiếc dây đàn hồi để tự bảo vệ sức khỏe cho bản thân thôi nhỉ.
Một trong những địa chỉ chuyên cung cấp dây tập đàn hồi được nhiều người lựa chọn đó là Sport360.
Tham khảo thêm :
Tất cả những loại dây tập Gym này đều được nhập khẩu chính hãng và đảm bảo chất lượng. Mọi thông tin chi tiết tư vấn và đặt mua hàng vui lòng liên hệ:
Website: https://sport360.vn/
Số điện thoại: 0984. 187 697 hoặc 0983.240717
Địa chỉ: Chùa Bộc, Đống Đa, Hà Nội
