Các phụ kiện hỗ trợ tập gym hiệu quả
Gym – bộ môn mang lại sự thu hút trong rèn luyện sức khỏe, mang lại vóc dáng cân đối, thân hình săn chắc cho mọi đối tượng. Do đó, ngày càng nhiều người lựa chọn bộ môn này trong luyện tập sức khỏe hàng ngày. Bên cạnh những máy móc, bài tập thì phụ kiện hỗ trợ cũng đóng vai trò khá quan trọng. Vậy các phụ kiện hỗ trợ tập gym hiệu quả hiện nay là gì. Hãy cùng Sport360 tìm hiểu ngay dưới đây nhé!
Là admin của hội tập gym trên facebook. Mình thấy có rất nhiều gymer, đặc biệt là các bạn mới tập hỏi mình tư vấn phụ kiện hỗ trợ tập gym hiệu quả . Mình đã viết bài này để giải đáp các thắc mắc của các bạn.
Xem thêm :
- Găng tay tập gym – trợ thủ đắc lực trong phòng tập của mọi gymer.
- Cách làm mặt nhỏ lại để có khuôn mặt V line
Găng tay tập gym
Găng tay là món phụ kiện hỗ trợ tập gym hiệu quả không thể thiếu cho mỗi gymer hiện nay. Những bài tập về tay khá nhiều trong Gym và yêu cầu người tập phải có những món đồ bảo hộ để tránh những tổn thương không mong muốn. Găng tay chính là món đồ bảo vệ tay của người tập hiệu quả nhất.
Găng tay chuyên dụng trong tập gym giúp tăng sức chịu lực cho đôi tay, rất thích hợp cho các bài tập gym nặng hiện nay. Sản phẩm cũng giảm chai sạn, phồng rộp luôn giữ đôi tay thon đẹp đặc biệt quan trọng với bạn gái.
găng tay tập gym nữ cá tính
Đặc biệt, găng tay còn giúp tăng độ ma sát, giảm trơn trượt khi tập do mồ hôi đặc biệt ở các bài tập tạ.
Tham khảo thêm :
Hiện nay, sản phẩm găng tập gym khá đa dạng , nhiều mẫu mã với mức giá dao động từ 50.000 đến 400.000 nghìn đồng. Sản phẩm bao gồm găng tay dành cho nữ và nam riêng, với các cấu tạo phù hợp nhất với từng đối tượng sử dụng. Và có những mẫu găng có thể dùng chung cho cả nam và nữ.
Găng tay tập gym món đồ phụ kiện bảo vệ đôi tay các gymer
Dây kháng lực tập gym
Dây kháng lực tập gym là phụ kiện hỗ trợ đắc lực cho các bài tập cardio, bài tập về luyện sức bền hay thể lực. Vật liệu cấu tạo là cao su cao cấp có độ đàn hồi cao với độ dày và các màu tương ứng.
Thông thường người ta thường sử dụng dây đàn hồi tập gym trong các bài tập bụng, tập mông mang lại sự săn chắc cho cơ đùi, eo thon và mông nở nang hơn. Đây là phụ kiện được rất nhiều chị em lựa chọn khi tập gym.
Dây kháng lực tập gym phụ kiện đắc lực trong bài tập gym
Sản phẩm bao gồm: dây kháng lực tập gym đa năng , tập tất cả các vị trí cơ thể ( dây power band ); dây kháng lực tập gym dành cho bài tập mông chân ( dây mini band ) ; dây kéo đàn hồi tập thể lực ( dây Resistant Band – dây ngũ sắc )…
Mức độ đàn hồi của dây kháng lực dao động phuj thuộc vào độ biến dạng kéo mà gymer tác động.
Dây nhảy thể dục
Nếu bạn muốn tập các bài tập cải thiện nhịp tim, tăng sức bền cơ thể và những bài tập thể lực hữu ích không thể thiếu dây nhảy thể dục. Sản phẩm rất đơn giản nhưng mang lại nhiều hỗ trợ rất hữu ích trong quá trình rèn luyện sức khỏe.
Đặc biệt, chúng có thể sử dụng trên nhiều đối tượng khác nhau từ trẻ em tới người lớn với các tốc độ tùy chỉnh vừa sức.
Dây nhảy thể dục phụ kiện hỗ trợ hiệu quả trong tăng sức bền
Dây nhảy thể dục được thiết kế với độ dài cùng chất liệu khá đa dạng. Thông thường các dây này có thể điều chỉnh độ dài dây với 2 chất liệu chủ yếu là PVC an toàn và dây dù. Một số dây chuyên dụng nặng để tập giảm cân ( dây nhảy boxing ) ; dây nhảy tốc độ có khớp xoay ổ bi giúp nhảy tốc độ cao giảm cân và cardio hiệu quả cho tim mạch. Dây nhảy lõi sợi cap bền.v.v
Sản phẩm tạo được sự an toàn, khả năng nắm giữ tốt hơn cho người dùng nhờ 2 tay nắm bằng gỗ hoặc cao su chống trơn trượt, tăng ma sát. Chúng thực sự là dòng phụ kiện tập gym không thể thiếu cho mọi gymer hiện nay.
Phụ kiện hỗ trợ tập gym khác
Ngoài các món phụ kiện hỗ trợ tập gym hiệu quả kể trên, còn có một số phụ kiện khác cũng khá hữu ích và được ưa chuộng như:
Dây quấn bảo vệ cổ tay
Dây co giãn đàn hồi thường có kích thước dài 60cm x rộng 8 cm giúp cố định phần cổ tay khi đẩy tạ nặng. Sản phẩm rất phổ biến của các gymer vì nếu không có nó thì khả năng bạn bị chấn thương cổ tay khi tập nặng là khá cao.
Dây quấn cổ tay tập gym trên thị trường có nhiều loại , chất liệu giá cả cũng khác nhau. Hãy chọn cho mình 1 cặp dây quấn cổ tay phù hợp nhất nhé.
Dây quấn gối gánh tạ
Dây quấn gối thiết kế y như dây quấn cổ tay nhưng dài hơn để quấn nhiều vòng quanh khớp gối giúp bảo vệ khớp gối khi bạn gánh tạ nặng. nó thường có kích thước dài 200cm x rộng 8 cm .
Ngoài ra trên thị trường còn có dạng ống xỏ quấn gối . Loại này thao tác xỏ vào nhanh nhưng có nhược điểm là tuổi thọ không cao như dạng dây quấn. Vì dùng lâu sẽ có độ dão và giảm độ bó của sản phẩm.
Dây kéo lưng
Đây là một trong những phụ kiện hỗ trợ đắc lực cho các bài tập lưng, hít xà hay tập xô… Chúng mang đến sự bảo vệ tối ưu cho các khớp tay, cổ tay, hạn chế tối đa việc giãn khớp khi tập tạ.
Găng có móc tập xà đơn
Bạn yếu, bạn bị đau lưng do đó các bài tập xà đơn bị giảm thiểu thời gian đáng kể. Bạn muốn nâng cao thời gian bán xà hãy sử dụng găng có móc tập xà đơn. Đây là dụng cụ hữu ích nhất dành cho người tập sức tay yếu, đau lưng khi tập bài xà hiện nay.
Găng có móc tập xà đơn giúp tăng thời gian bám xà lên 3 đến 5 lần
Găng được cấu tạo như một đôi găng tay thường có thêm móc thép giúp việc bám xà chắc chắn. Sản phẩm làm bằng thép và nylon vải giúp tăng cường độ ma sát, bảo vệ tay tích cực hơn khi dùng.
Sử dụng sản phẩm có tác dụng kéo dài thời gian bám xà lên tới 3 đến 5 lần, giúp chữa thoát vị đĩa đệm, giảm đau lưng hiệu quả. Mình khẳng định đây đúng là phụ kiện hỗ trợ tập gym chuyên dùng cho người bị đau lưng số 1 .
Ống lăn matxa
Ống lăn matxa là dòng phụ kiện trong tập Yoga khá hữu dụng. Chúng giúp hỗ trợ đắc lực cho các bài tập giúp săn chắc cơ đùi, bụng. Đặc biệt hỗ trợ vật lý trị liệu tại nhà và giảm đau lưng, thoái hóa cột sống đầy hữu hiệu.
Sản phẩm có nhiều màu với chất liệu xốp cao cấp, lõi làm bằng nhựa cứng chịu lực tốt. Ống lăn này mang lại cảm giác matxa nhẹ nhàng, thư giãn phù hợp khởi động trước hoặc sau khi tập gym.
Gậy matxa giãn cơ
Gậy matxa giãn cơ giúp cải thiện nhanh chóng tình trạng căng cơ khi tập gym, tập yoga. Chúng giúp giảm đau cơ, co giãn và giảm nén cơ hiệu quả nhất.
Sản phẩm có thiết kế gọn nhẹ, tay cầm chống trượt thông minh do đó có thể mang theo bất cứ khi nào bạn cần. Đặc biệt, gậy matxa có thể sử dụng trên nhiều bộ phận cơ thể như vai, eo, đùi, hông…
Lời Kết
Trên đây là một số phụ kiện hỗ trợ tập gym hiệu quả dành cho các gymer phổ biến nhất mà sport360 nay. Mỗi món đồ lại mang tới một công dụng khác nhau đối với người tập, nhằm mang lại sự hỗ trợ đắc lực nhất trong rèn luyện sức khỏe. Muốn có được hiệu quả cao trong tập gym bạn cần tìm hiểu và sắm cho mình những món phụ kiện hữu hiệu nhất.
Ưu đãi giá tốt ” Top phụ kiện tập gym ” dành cho bạn :
Sport360 hiện đang cung cấp rất nhiều loại phụ kiện tập gym tốt với giá ưu đãi. Hãy nhanh tay truy cập https://sport360.vn/ để chọn mua cho mình các phụ kiện tập gym hiệu quả tại nhà nhé.
