Cách trị say xe vĩnh viễn đơn giản mà hữu ích
Say xe là nỗi ám ảnh vô cùng lớn đối với những ai thường xuyên đi lại bằng ô tô. Ai cũng muốn tìm cách trị say xe dứt điểm càng sớm càng tốt. Dù không phải căn bệnh nghiêm trọng nhưng khi đã bị say xe thì sẽ rất khổ sở. Bạn sẽ không muốn đi chơi xa, hay thậm chí không thể đến gần nơi có ống khói xe, không dám đi xe nữa.
Đừng lo lắng về vấn đề này. Bài viết dưới đây chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn cách trị say xe vĩnh viễn đơn giản mà hữu ích. Bạn sẽ được rũ bỏ hết sự lo lắng về sự phiền toái do say xe và tự tin di chuyển xa hay đi du lịch đó đây.
Theo thống kê thì từ khóa ” cách trị say xe” có khoảng hơn 3000 lượt search chỉ trên công cụ tìm kiếm google . Điều đó chứng tỏ ở Việt Nam có rất nhiều người quan tâm đến vấn đề này. Hãy đọc bài viết này , chỉ 5 phút thôi là bạn sẽ chiến thắng cơn say xe mãi mãi.
Xem thêm :
- Tạm biệt mỡ thừa lỏng lẻo, sở hữu vòng eo thon gọn với con lăn tập bụng
- Detox giảm mỡ bụng đúng cách
Cách trị say xe vĩnh viễn đơn giản mà hữu ích
Triệu chứng say xe như thế nào ?
Say xe có hai mức độ phổ biến nên cũng có triệu chứng khác nhau:
Mức độ nhẹ
Khi bước lên xe hoặc khi xe bắt đầu khởi động, bạn có cảm giác cơ thể khó chịu, nhức đầu, chóng mặt, mệt mỏi hay buồn nôn, nhưng sau đó những cảm giác này sẽ mất dần do cơ thể bạn đã thích nghi được với trạng thái di chuyển của xe.
Mức độ nặng
Ở trường hợp say xe nặng, lúc đầu bạn chỉ thấy cơ thể nôn nao, nhức đầu, nhưng sau đó tuyến nước bọt bắt đầu tăng hoạt động dần lên, bụng cảm thấy cồn cào. Tiếp theo là bạn lập tức bị buồn nôn, chóng mặt, nôn, đau đầu, cơ thể mệt mỏi và suy nhược. Ngay cả khi bạn đã xuống xe, cho dù tinh thần dần trở nên ổn định nhưng bạn vẫn sẽ bị mệt rất nhiều.
Đau đầu là một trong những triệu chứng say xe
Nguyên nhân bạn dễ bị say xe
Bạn cần biết được nguyên nhân để có cách trị say xe phù hợp:
– Nguyên nhân đầu tiên là do tâm lý. Có thể do bạn cảm nhận về hiện tượng say xe như một nỗi ám ảnh nên chỉ cần nhìn thấy xe thì đã có cảm giác say rồi.
– Do huyết áp của bạn thấp.
– Do phản xạ thần kinh , các cơ quan nội tạng khoomng ở trong trạng thái tốt nhất như bụng quá đói hoặc quá no, hôm trước bị mất ngủ, cơ thể mệt mỏi.
– Do sự thay đổi chất dịch trong tai khi di chuyển trên các phương tiện, dẫn đến sự kích thích gây ra cảm giác khó chịu.
Tham khảo thêm :
Say xe – nỗi khổ cho người hay phải đi xa
Say xe tuy không phải là căn bệnh nguy hiểm hay ảnh hưởng nặng nề cho sức khỏe, tuy nhiên đối với những người hay phải đi xa là nỗi ám ảnh rất lớn.
Tình trạng say xe khiến bạn không thoải mái ngay từ khi bước lên xe, không thể chịu được mùi trên xe, cũng như không thể hoạt động thoải mái như những người bình thường khác. Lúc nào cũng chỉ nghĩ xem làm sao để ngăn được tình trạng này, ngăn để không bị buồn nôn trước mặt nhiều người.
Say xe không phải là chuyện đơn giản
Với những chuyến đi du lịch thì lúc nào cũng cần sự vui vẻ, nhưng nếu say xe sẽ khiến bạn chỉ cảm thấy mệt mỏi, không tận hưởng được trọn vẹn niềm vui vì dù sau khi xuống xe tinh thần bạn tỉnh táo hơn, nhưng cơ thể bạn cũng đã kiệt sức vì những triệu chứng trước đó.
Cách trị say xe vĩnh viễn rất hay
Đừng lo lắng rằng say xe không có cách trị, dưới đây chúng tôi sẽ chia sẻ một số cách trị say xe vĩnh viễn rất hay:
Chọn vị trí ngồi
Vị trí tốt nhất dành cho những người hay say xe là vị trí ở trước, bên cạnh tài xế. Ở vị trí này, tín hiệu từ tai và mắt sẽ được đồng bộ nên bạn sẽ đỡ bị say xe hơn ngồi ở phía sau.
Nhìn ra xa
Nếu bạn không chọn được chỗ ngồi trước mà ngồi ở phía sau cạnh cửa xe thì nên nhìn ra thật xa, không nhìn xuống đường hoặc các cảnh vật ở gần bạn. Chuyển động nhanh của mọi thứ xung quanh sẽ khiến bạn bị chóng mặt và làm bạn dễ bị say xe.
Ăn nhẹ trước khi đi xe
Trước khi lên xe không nên ăn những món khó tiêu, dễ gây ợ mà chỉ nên ăn nhẹ, các món không nhiều chất béo hoặc cay. Lưu ý là không nên mang theo thức ăn nặng mùi lên xe vì nó sẽ khiến bạn có cảm giác buồn nôn khi ngồi trong xe kín.
Không nên ăn quá nhiều hay quá no trước khi đi xe
Đeo khẩu trang
Nếu mùi xe làm bạn cảm thấy khó chịu thì bạn hãy đeo khẩu trang vào. Đây là cách trị say xe đơn giản mà rất hiệu quả.
Ổn định vị trí và không ngồi gần người bị say xe
Ổn định chỗ ngồi và không ngoái đầu lại phía sau để nói chuyện khi bạn lên xe. Đặc biệt là hãy tìm hiểu xem đi cùng xe có ai bị say xe không, nếu có thì hạn chế ngồi gần, vì khi nhìn thấy họ nôn, bạn cũng rất dễ bị say theo.
Ngủ đủ giấc trước ngày đi
Cách dễ dàng nhất mà bạn có thể thực hiện để chống say xe là ngủ đủ giấc. Trước ngày đi bạn chỉ cần ngủ sớm thì sẽ giảm được tình trạng say xe đáng kể.
Mở cửa sổ
Đây là cách trị say xe hiệu quả nhất với hầu hết mọi người. Mỗi khi cảm thấy có dấu hiệu say xe, bạn chỉ cần mở cửa xe thì sẽ lập tức giải tỏa được cơn khó chịu.
cảm giác buồn nôn khi say xe vô cùng khó chịu
Dùng thuốc chống say xe
Hiện nay, thuốc chống say xe được bán rất nhiều, đây là cách dùng cho người bị say xe nặng và đã dùng những biện pháp trên nhưng đều không có hiệu quả. Tuy nhiên, bạn phải uống thuốc ít nhất 30 phút trước khi xe chạy thì thuốc mới phát huy được tác dụng.
Đi xe nhiều hơn
Những người say xe cũng vì lý do này mà sợ việc đi xe nên không thể thích nghi được. Tốt nhất là nên đi xe khách nhiều hơn. Có thể tập làm quen bằng cách đi xe buýt để đi làm hoặc đi học. Điều này sẽ giúp cơ thể bạn thích ứng được và một thời gian bạn sẽ không còn cảm giác say xe nữa.
Luyện tập thể thao, tăng cường sức khỏe
Sức khỏe yếu chính là lý do khiến bạn dễ bị say xe. Thế nên, ngoài những biện pháp trên thì cách trị say xe đơn giản mà hữu ích nhất chính là bạn nên chăm sóc bản thân thật tốt với chế độ ăn uống dinh dưỡng, đúng đắn, kết hợp với việc tập luyện thể thao đều đặn, mang lại cho cơ thể sức khỏe tốt nhất.
Hãy truy cập Sport360.vn để tìm hiểu nhiều kiến thức thể dục thể thao thú vị. Và sắm cho mình các dụng cụ thể thao tốt nhất và rẻ nhất.
Lời Kết
Bài viết này sport360 đã chia sẻ đến bạn những cách trị say xe vĩnh viễn. Tùy theo mức độ nặng nhẹ mà bạn chọn cho bản thân cách phụ hợp. Hy vọng bài viết sẽ giúp bạn vượt qua được triệu chứng khó chịu này.
