Tập cơ xô hiệu quả tại nhà với xà đơn
Bên cạnh một chiếc bụng với 6 múi rõ ràng thì một lưng xô săn chắc đang là niềm mơ ước của nhiều chàng trai. Để tạo nên thể hình...
Tập xà đơn có tác dụng gì
Tập xà đơn là môn thể dục đã có từ rất lâu, cách luyện tập cũng khá đơn giản nhưng mang lại rất nhiều tác dụng to lớn cho sức...
Hít xà đơn đúng cách liệu có đơn giản
Sở hữu thể hình đẹp là điều mong muốn không chỉ riêng cho phái đẹp mà còn là ước mong của nhiều cánh mày râu. Để có được thân hình...
Cách tập hít xà đơn cho người mới tập
Hít xà đơn là một trong những bộ môn thể thao mà ai cũng có thể tập và tập ở bất kỳ nơi đâu. Chỉ với động tác đơn giản...
Cách làm xà đơn tại nhà đơn giản nhanh chóng
Xu hướng luyện tập thể theo cùng xà đơn, xà kép đã trở nên phổ biến với nhiều loại thiết bị xà khác nhau đa dạng về kiểu dáng. Tuy...
Cách tập xà đơn chữa thoát vị đĩa đệm đúng cách
Thoát vị đĩa đệm là một căn bệnh về xương khá nguy hiểm đối với sức khỏe của chúng ta. Hiện nay, có nhiều bài thuốc được đưa ra để...
Các bài tập xà đơn tăng chiều cao tốt nhất
Chiều cao khiêm tốn khiến bạn cảm thấy tự ti và mặc cảm? Vậy thì tại sao lại không giúp chiều cao của mình được tăng lên nhờ các bài...
Mua xà kép ở đâu tốt nhất Hà Nội, tpHCM
Cùng với rất nhiều những dụng cụ thể dục thể thao khác, xà kép được sử dụng phổ biến để nâng cao sự dẻo dai cho người tập. Để có...
Cách làm xà kép để tập luyện thể dục tại nhà
Xà kép là một trong những dụng cụ tập luyện thể hình phổ biến được rất nhiều người lựa chọn. Hiện giá của một bộ xà kép trên thị trường...
Mua xà đơn treo tường ở đâu tốt nhất
Người ta sử dụng xà đơn để luyện tập sức khỏe, nâng cao sức mạnh của bản thân. Tuy nhiên, để quá trình tập luyện hiệu quả thì chắc chắn việc...