Các quan niệm sai lầm khi tập nhảy dây
Nhảy dây là một trong những phương pháp luyện tập thể dục được nhiều người áp dụng. Tuy nhiên, vẫn còn một số người cho rằng nhảy dây không mang...
Cách nhảy dây giảm cân hiệu quả tại nhà
Ở thời điểm hiện tại, rất nhiều người lựa chọn phương pháp giảm cân bằng thực phẩm tuy nhiên có một phương pháp giảm cân rất hiệu quả đã được...
Hướng dẫn nhảy dây đúng cách hiệu quả
Một trong những phương pháp tập thể dục được nhiều chuyên gia khuyến khích các bạn nên thực hiện là nhảy dây. Nhảy dây không khó mà lại đạt được...
Ưu điểm của dây đàn hồi tập gym
Dây đàn hồi tập gym hay còn được gọi là dây kháng lực co giãn. Sản phẩm này đang là dụng cụ được nhiều người sử dụng khi tập Gym,...
Tập thể dục với dây kéo đàn hồi resistance band
Sở hữu thân hình thon gọn và săn chắc luôn là niềm ao ước của bất cứ người nào ở cả nam và nữ. Tuy nhiên, để đạt được ao...
Top bài tập gym hiệu quả nhất với dây tập gym power band
Top những bài tập gym siêu hiệu quả với sản phẩm dây tập gym Power Band là bài viết được rất nhiều gymer yêu thích. Đặc biệt là các chị...
5 bài tập mông chân hiệu quả với dây kháng lực mini band
Sở hữu vòng 3 săn chắc, to đẹp là mong ước của bất cứ chị em nào. Bởi vậy, rất nhiều chị em vòng 3 khiêm tốn đã tìm tới...
Tổng hợp 10 bài tập mông cho nữ để vòng 3 gợi cảm
Các bạn nữ đều mong muốn có một cơ thể đẹp và săn chắc, đặc biệt là vòng 3 thật gợi cảm. Nếu có phương pháp và tập luyện theo...
Bí kíp tập mông chân hiệu quả cho nữ
Mông to, đùi thon là điều mà hầu như chị em nào cũng mong muốn. Vòng 3 to đẹp cùng đôi chân thon dài giúp chị em có thể diện...
