Giảm cân thần tốc bằng dây nhảy, bạn đã thử?
Chúng ta đã quen thuộc với nhiều phương pháp giảm cân hiện nay, cả tiêu cực lẫn tích cực. Chẳng hạn, nhiều người đã chọn cách nhịn ăn, áp dụng...
Drop set – phương pháp tập luyện thể hình tuyệt vời
Drop set là một phương pháp tập luyện thể hình vượt ngưỡng rất hiệu quả và nổi tiếng. Chắc hẳn các bạn đã quá quen với những phương pháp tập...
Cách tăng cân cho người gầy hiệu quả nhanh chóng
Bạn gầy và muốn tăng cân ? Làm thế nào để có thể tăng được cân một cách nhanh chóng và đảm bảo an toàn nhất ? Đây trở thành...
Tập aerobic – tác dụng tuyệt vời đến sức khỏe
Tập Aerobic đã trở thành xu hướng mới mang đến cho người tập cơ thể săn chắc khoẻ mạnh với những bài tập nhẹ nhàng. Tuy đơn giản nhưng chắc...
Tập aerobic cho bé – Tác dụng diệu kỳ cho con bạn
Bạn muốn dành thời gian chơi với trẻ nhưng quá bận rộn ? Bạn lo lắng trẻ sẽ mắc các bệnh như thừa cân, béo phì vì không hoạt động...
Bóng tập yoga – tác dụng và cách sử dụng hiệu quả nhất
Yoga từ lâu đã được xem như là một hình thức mới mẻ mang lại sự hứng khởi cho cơ thể bạn. Cùng với đó, việc tập luyện với bóng...
Những bài tập Aerobic tại nhà đơn giản dành riêng cho phái đẹp
Tập Aerobic ngày càng phổ biến đặc biệt là với chị em phụ nữ mong muốn sở hữu một thân hình khỏe đẹp. Với những chị em không có thời gian...
Các tư thế tập yoga đơn giản và hiệu quả
Các bài tập yoga luôn là giải pháp hữu hiệu cho cuộc sống hiện đại nhiều bộn bề và lo toan như hiện nay. Tuy nhiên, các tư thế tập...
9 cách giảm mỡ bụng đơn giản mà ít người biết
Các bạn đang lo lắng về việc mỡ bụng của các bạn ngày càng tăng cao đặc biệt là với chị em phụ nữ. Bạn chưa biết cách làm sao...
2 bài tập yoga giảm cân nhanh chóng giúp bạn dáng gọn eo thon
Bạn sẽ sở hữu một thân hình săn chắc, và quyến rũ chỉ với 10 phút tập 2 bài tập Yoga giảm cân mỗi ngày. Đây chắc chắn là liệu...
