Cách chọn thảm yoga tốt nhất
Thảm Yoga là một trợ thủ đắc lực để giúp người tập gym cảm thấy thoải mái và mang lại hiệu quả tập luyện cao nhất. Để chọn mua thảm yoga tốt , bạn cần tìm hiểu kỹ thông tin sản phẩm. Sport360 xin cung cấp cho bạn bài viết ” cách chọn thảm Yoga tốt nhất ” để bạn tham khảo nhé.
Yoga với những công dụng tuyệt vời của nó từ lâu đã không còn xa lạ đối với người Việt Nam hiện đại. Không chỉ mang lại vẻ đẹp, sự trẻ trung cho người tập, Yoga còn là liệu pháp điều trị rất nhiều bệnh nguy hiểm, bao gồm cả bệnh về tinh thần. Tùy điều kiện, mỗi người có thể lựa chọn tập Yoga tại trung tâm hoặc tập tại nhà qua video hướng dẫn, rất tiện.
Và dù tập ở đâu thì việc tìm mua thảm Yoga phù hợp cho riêng mình là điều không thể thiếu.
Xem thêm :
- Bục dậm nhảy aerobic – những thông tin cơ bản không phải ai cũng biết
- Những bài tập Aerobic tại nhà đơn giản dành riêng cho phái đẹp
Tác dụng của thảm Yoga là gì ?
Cách chọn thảm yoga tốt nhất
– Giảm thiểu chấn thương khi tập.
– Tạo chỗ bám dính để giữ cân bằng cho người tập, tránh bị trơn trượt ngã khi tập
HOT NEWS : Tập yoga giảm mỡ bụng tuyệt vời
– Đảm bảo vệ sinh cho người tập, đặc biệt khi bạn tập tại các trung tâm hay phòng tập gym, rumba , yoga.
– Giữ nhiệt độ cơ thể ổn định, chống thất thoát nhiệt khi tiếp xúc với mặt sàn lạnh, bảo toàn năng lượng khi tập.
Phân loại thảm Yoga theo chất liệu
Thảm Yoga PVC (Polyvinyl Chloride)
Ưu điểm: Giá thành rẻ (dưới 200.000 đồng), phù hợp với những người muốn thử làm quen với bộ môn này.
Nhược điểm:
– Nặng mùi, không phù hợp với những người có vấn đề về đường hô hấp hoặc bị nhạy cảm mùi. Bạn cần giặt và phơi nhiều lần trước khi sử dụng.
– Độ bền không cao (chỉ khoảng < 12 tháng).
Thảm Yoga TPE (Thermoplastic Elastomer)
Ưu điểm:
– Chất liệu cao cấp, an toàn cho sức khỏe.
– Độ bền cao (khoảng 5 – 6 năm), phù hợp với những người có nhu cầu tập lâu dài.
– Với đặc tính chịu lực, chịu nhiệt, chống bám dính, thảm sẽ dễ dàng cho người tập hơn.
Nhược điểm: Giá cả khá cao.
Thảm Yoga kết hợp của cao su tự nhiên với PU (Polyurethane)
Ưu điểm là :
– Sự kết hợp trên tạo ra loại thảm tập yoga có chất liệu tốt và cao cấp nhất.
– Độ bền cao (khoảng 4 năm), phù hợp với những người có nhu cầu tập lâu dài.
– Tính đàn hồi và chống bám dính cực tốt, phù hợp với người có nhiều mồ hôi.
Nhược điểm là:
– Giá cả rất cao sơ với mặt bằng chung.
– Việc bảo quản và sử dụng khá khắt khe.
– Ở Việt Nam việc đặt mua thảm này khá khó khăn, thường không có sẵn.
Tham khảo thêm :
Cách chọn thảm Yoga
Kích thước
Có 2 kích thước cơ bản là 175x61cm và 183x61cm bạn lựa chọn phù hợp với cơ thể mình.
Với cùng một loại vật liệu, thảm yoga càng dày thì độ đàn hồi càng cao, tạo sự êm ái, thoải mái cho xương khớp và cột sống khi tập.
Đối với thảm để tập cố định, hoặc các bài tập đòi hỏi nhiều thể lực, nhiều động tác chống đẩy, cần nên chọn thảm dày từ 4 – 6 mm.
Đối với thảm để mang đi du lịch, hoặc dùng tập các tư thể nhẹ nhàng, chậm, hoặc dùng trên bề mặt mềm có thể chọn loại 3mm là đủ.
Độ đàn hồi
Độ đàn hồi giúp bảo vệ bạn an toàn trước những động tác chống tay hay đầu gối xuống sàn, đem đến sự êm ái, dễ chịu khi tập. Bạn có thể kiểm tra bằng cách dùng ngón tay cái và ngón trỏ để bóp chặt vào thảm sau đó buông ra để xem độ đàn hồi của thảm. Tính đàn hồi của thảm TPE tốt hơn hẳn thảm PVC.
Khả năng chống trơn trượt
Rất quan trọng, đặc biệt với các bài tập đòi hỏi di chuyển liên tục, ra nhiều mồ hôi. Bạn có thể kiểm tra bằng cách đẩy mạnh thảm trên mặt nền xem có bị trượt không. Hoặc đơn giản là xem 2 mặt của thảm, nếu 1 mặt là vân chìm, một mặt vân nổi thì sản phẩm chống trượt tốt.
Nếu bị đổ mồ hôi nhiều khi tập bạn nên mua một tấm khăn trải thảm yoga thấm hút mồ hôi với giá khoảng 180 – 250.000đ/1 tấm để vệ sinh và an toàn khi tập. Do vậy bạn cần biết cách cách chọn thảm Yoga sao cho an toàn và bền đệp nhé.
Mức độ bằng phẳng
Thảm yoga không bị lồi lõm khi trải trên mặt sàn.
Thời gian bảo hành
Phụ thuộc vào giá cả và thương hiệu sản phẩm. Thông thường sẽ là khoảng 12 tháng.
Các loại thảm tập Yoga phổ biến trên thị trường
Thảm tập Yoga Adidas
Thảm tập làm từ chất liệu an toàn bền đẹp, có khả năng chống trơn trượt và trầy xước rất tốt. Giá thành khá bình dân (chỉ từ 500.000 đồng).
Thảm tập Yoga Adidas
Thảm tập Yoga Reebok
Với chất liệu cao su tổng hợp cao cấp, thảm Reebok mang đến cho các yogi sự thoải mái mà vẫn đảm bảo sự chắc chắn , an toàn và bền bỉ cho sản phẩm. Giá cũng khá bình dân (chỉ từ 600.000 đồng).
Thảm Yoga Reebok
Thảm Yoga Relax
Mẫu mã thời trang, trẻ trung hiện đại, chất lượng được đánh giá khá cao với giá thành rẻ (từ 400.000 đồng)
Thảm Yoga Relax
Thảm Yoga Jade Harmony, Yoga Manduka
Chất liệu cao su tự nhiên cao cấp, chắc chắn bền bỉ với thiết kế gọn gàng, đơn giản. Giá thành trung bình, khoảng 1 – 3 triệu đồng.
Thảm Yoga Jade Harmony
Thảm Yoga LiForMe với hệ thống vạch kẻ định tuyến AlignForMe
Sản phẩm này giúp bạn định vị các vị trí để điều chỉnh cơ thể thực hiện các tư thế chính xác nhất. Với chất liệu cao su tự nhiên và sự hoàn hảo trong thiết kế và chất lượng, sản phẩm có giá bán rất cao, khoảng 4 triệu đồng.
Thảm Yoga Liforme
Cách bảo quản thảm Yoga
– Dùng khăn ẩm thấm nước lau sạch, phơi trong bóng râm, nơi thoáng gió
– Không nên phơi trực tiếp dưới ánh nắng mặt trời, sẽ làm biến dạng thảm yoga.
– Không nên sử dụng xà phòng, nước tẩy, sẽ làm thảm bị cứng, mất dần sự đàn hồi.
– Bạn có thể pha 5 giọt tinh dầu với 250ml nước ấm, dùng xịt lên bề mặt thảm để giặt, dùng khăn khô lâu và phơi trong bóng râm.
Lời Kết
Bạn đọc bài viết này tức là bạn đã quan tâm đến bộ môn Yoga cũng như quan tâm đến sức khỏe của mình. Đối với mỗi người, nhu cầu và điều kiện kinh tế khác nhau sẽ có lựa cách chọn thảm Yoga tốt khác nhau, phù hợp với mình. Hãy đến với shop Sport360 để mua được thảm yoga tốt với giá rẻ nhất . Chúc các bạn tìm được lời khuyên bổ ích từ bài viết này nhé !
Tham khảo thêm :
