Thảm yoga có tác dụng gì, chọn mua thảm Yoga loại nào tốt
Tập yoga mang đến nhiều giá trị đối với sức khỏe và để hiệu quả hơn nữa nhiều người sử dụng thêm các phụ kiện như thảm yoga tốt bởi tác dụng của nó. Thảm Yoga có nhiều loại và mỗi loại lại có những ưu điểm khác nhau. Vì vậy để chọn mua thảm chất lượng tốt thì đừng vội bỏ qua những chia sẻ của chúng tôi.
Ông bà ta hay nói “sức khỏe vốn quý”, có sức khỏe là có tất cả. Và để có sức khỏe thì con người phải chăm chỉ tập thể dục thể thao. Ngày nay các môn thể thao xuất hiện rất phong phú để chúng ta lựa chọn tập luyện, trong đó yoga được rất nhiều người yêu thích, nhất là người trung tuổi, với các bài tập với thảm…
Tuy nhiên không hẳn ai cũng biết thế nào là một chiếc thảm yoga tốt , an toàn, phù hợp với mình, nhất là với người mới bắt đầu.Vậy nên đừng bỏ lỡ bài viết hữu ích này nhé.
Xem thêm :
- Bục dậm nhảy aerobic – những thông tin cơ bản không phải ai cũng biết
- 2 bài tập yoga giảm cân nhanh chóng giúp bạn dáng gọn eo thon
Yoga là gì ?
Yoga là sự kết hợp bài tập thực hành thể chất lẫn tinh thần, phù hợp nhất với người lớn đặc biệt là người làm việc văn phòng, ngồi, đứng lâu một vị trí tư thế.
Thảm yoga có tác dụng gì, chọn mua thảm Yoga loại nào tốt
Yoga hướng đến sự toàn thiện hài hòa tâm trí, cơ thể và tinh thần bên trong cho con người: giúp hít thở tốt, tăng linh hoạt, tăng tập trung, cải thiện vóc dáng, cân bằng cuộc sống giảm stress…
Vai trò quan trọng của thảm yoga tốt
Để tập luyện môn yoga hiệu quả, dù tại nhà hay bên ngoài, người tập không thể thiếu “ người bạn đồng hành ” là chiếc thảm tập.
HOT NEWS : Tập yoga giảm mỡ bụng tuyệt vời
Bởi một chiếc thảm tập tốt sẽ có tác dụng giúp bạn :
- Bảo vệ cơ thể khỏi những chấn thương: vì có khá nhiều động tác chống đẩy ở vị trí khớp từ cổ tay, cổ chân, đầu gối…nên dễ chấn thương.
- Cân bằng cơ thể khi thực hiện động tác giữ thăng bằng.
- Thảm tốt sẽ giúp cơ thể thăng bằng, đỡ trơn trượt
- Cơ thể duy trì ở mức nhiệt độ ổn định, bảo toàn năng lượng, không bị thất thoát ra ngoài.
- Giữ vệ sinh sạch sẽ cho mặt sàn.
Phái nữ chọn yoga để có vóc dáng đẹp
Những tiêu chí và Kinh nghiệm chọn thảm yoga
Chất liệu
+ Làm từ PVC
+ TPE
+ Cao su
+ Da…
Độ dày, mỏng
+ Những người đã tập lâu năm chọn những sản phẩm có độ dày: 3-5mm
+ Những người mới tập chọn những sản phẩm có độ dày: 6 -10mm
+ Tính đàn hồi: ổn định
+ Tính năng chống trơn trượt, bám sàn
Tham khảo thêm :
Thảm tập yoga có những loại chủ yếu nào? Ưu điểm từng loại
Thảm yoga có nhiều loại do làm từ những chất liệu khác nhau. Tuy nhiên chủ yếu thảm tập yoga chuẩn, được giới chuyên môn đánh giá cao và khuyên dùng.
Thảm làm từ PVC
Đây là loại rất phổ biến, được nhiều người mua sử dụng.
thảm yoga PVC
- Ưu điểm: giá rẻ, phải chăng, dao động không cao chỉ khoảng 150.000 đồng trở lên bạn đã có thể sở hữu 1 chiếc thảm; màu sắc thiết kế đa dạng, trẻ trung dễ lựa chọn. Làm từ chất liệu nhựa PVC – 1 loại nhựa mủ cao su không có hại cho người sử dụng do được khử độc ngay trong quá trình sản xuất.
- Nhược điểm: sử dụng được 6-12 tháng, thảm sẽ bị mòn, mất độ đàn hồi, hoặc dơ mà không khắc phục được, các hạt nhựa liên kết bị nứt, bong. Hơn nữa, lúc mới mua về thảm PVC sẽ có mùi nhựa nếu bạn nào có vấn đề hô hấp như xoang, viêm mũi… hoặc dị ứng với mùi,da nhạy cảm thì không nên chọn loại thảm này nhé.
Thảm tập yoga TPE
Đây được coi là loại vật liệu cao cấp mới được sử dụng trong công nghệ sản xuất, chế tạo thảm yoga. Thảm TPE hiện nay có 2 loại: 1 lớp và 2 lớp.
Thảm tập yoga cao cấp TPE
- Ưu điểm: tính năng có thể chịu lực , chịu nhiệt rất tốt nên thảm sẽ có độ đàn hồi, độ dai, độ bám dính cao, khả năng co dãn, chịu lực rất tốt lại rất bền ( dùng được 3-5 năm). Nếu bạn muốn gắn bó với môn yoga lâu dài thì thảm TPE là lựa chọn hoàn hảo vừa hợp lí vừa tiết kiệm, sử dụng được lâu lại an toàn, đem lại hiệu quả tốt cho quá trình tập luyện.
- Nhược điểm: giá hơi cao.
Thảm làm từ cao su tự nhiên và PU
Đây là dòng cao cấp, bởi đặc tính của thảm làm từ chất liệu cao giúp đàn hồi tự nhiên; khả năng bám dính tốt kể cả mồ hôi dính vào.
- Ưu điểm: chất liệu tốt, đàn hồi êm ái. Chống bám cực tốt khi tập. Tuổi thọ trên 4 năm.
- Nhược điểm: giá thành cao , quá trình bảo quản sử dụng khá khó khăn.
Lời Kết
Một chiếc thảm yoga loại tốt và phù hợp sẽ hỗ trợ các bài tập từ cơ bản đến nâng cao một cách hiệu quả. Nếu bạn còn chưa biết tìm mua ở đâu và ngại ghé đến các cửa hàng mua trực tiếp thì có thể lựa chọn mua sắm ở shop thể thao Sport360 – cửa hàng cung cấp sản phẩm thể thao đa dạng với giá tốt, nhiều khuyến mãi, dịch vụ tư vấn và hậu mãi rất chu đáo, nhiệt tình.
Tham khảo thêm :
Để có thể tìm hiểu rõ hơn về các loại thảm yoga hoặc dụng cụ tập môn thể thao khác, hay đơn giản muốn gia nhập cộng đồng những người yêu thể thao bạn có thể truy cập https://sport360.vn/.
