Các phương pháp chữa thoát vị đĩa đệm phổ biến
Thoát vị đĩa đệm là dạng bệnh dần trở lên phổ biến và thường gặp ở nam giới. Nó gây ra những cơn đau vô cùng khó chịu cho người bệnh và nếu không phát hiện cũng như điều trị đúng cách có thể gây ra tàn phế. Vậy các phương pháp chữa thoát vị đĩa đệm phổ biến là gì?
Thoát vị đĩa đệm là tình trạng lớp xơ bao quanh đĩa đệm bị rách khi bị thoái hóa hoặc lão hóa, khối nhân nhầy này thoát ra chèn vào các dây thần kinh hay tủy sống khiến người bệnh có cảm giác đau dữ dội. Phổ biến có hai dạng : 1 là thoát vị đĩa đệm cột sống lưng và 2 là thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ. Tên gọi bắt nguồn từ vị trí mà cột sống bị thoát vị ( lưng hoặc cổ).
Có nhiều phương pháp chữa thoát vị đĩa đệm phổ biến như: thay đổi thói quen sinh hoạt, thay đổi tư thế nằm, dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ, phẫu thuật thoát vị đĩa đệm,…
Xem thêm :
- Xà đơn đa năng và những công dụng tuyệt vời khi tập luyện thể hình tại nhà
- Cách làm xà đơn tại nhà đơn giản nhanh chóng
Chữa thoát vị đĩa đệm bằng thuốc nam, đông y
Bệnh này có thể chữa bằng thuốc nam hoặc đông y. Cụ thể như sau:
Các phương pháp chữa thoát vị đĩa đệm phổ biến
Chữa thoát vị đĩa đệm bằng ngải cứu
Theo nghiên cứu khoa học, lá ngải cứu có chứa nhiều chất kháng khuẩn tự nhiên, giúp giảm các cơn đau của thoát vị đĩa đệm. Bạn có thể kết hợp ngải cứu với những nguyên liệu khác sau đây để tạo ra những bài thuốc chữa đau đĩa đệm tại nhà:
- Ngải cứu và giấm gạo: Rửa sạch ngải cứu, giã nát, trộn với giấm gạo và đun nóng. Lấy hỗn hợp này bọc vào một chiếc khăn rồi xoa bóp vào vị trí phần cột sống bị đau. Thực hiện đều đặn từ 2 – 3 tuần có thể giảm các cơn đau do bệnh gây nên.
- Ngải cứu và muối hạt: Rửa sạch ngải cứu và rang với muối hạt, bọc hỗn hợp với khăn mỏng và chườm lên chỗ đau.
- Ngải cứu và mật ong: Rửa sạch ngải cứu, giã nát và pha nước muối loãng rồi chắt lấy nước. Sau đó cho 2 thìa mật ong và uống mỗi ngày 2 lần.
Tham khảo thêm :
Cây xương rồng chữa bệnh thoát vị đĩa đệm
Có thể sử dụng xương rồng để chữa trị theo các cách sau:
- Cách 1: Lấy 2 – 3 nhánh xương rồng rửa sạch, cắt bỏ phần gai, đập dập và trộn với 1 nắm muối hạt, sau đó đem rang trên chảo nóng hoặc quay trong lò vi sóng tầm 1 phút. Để nguội bớt sau đó bọc hỗn hợp vào khăn và chườm lên vùng bị đau.
- Cách 2: Chuẩn bị 2 – 3 lá xương rồng bẹ, rửa sạch và bỏ hết gai. Pha nước muối loãng rồi ngâm bẹ xương rồng vào đó khoảng vài phút. Sau đó, đem bẹ xương rồng đó đi nướng và đắp trực tiếp lên vùng bị đau trong khoảng 5 – 10 phút.
Cây xương rồng chữa bệnh thoát vị đĩa đệm
Vật lí trị liệu
Vật lí trị liệu cũng là phương pháp chữa thoát vị đau lưng phổ biến mà bạn nên áp dụng nếu đang bị bệnh. Cụ thể phương pháp này như sau:
Chữa thoát vị đĩa đệm bằng hít xà đơn
Thực hiện phương pháp này như sau: Treo người trên xà đơn bằng cách bám tay thẳng đứng ( không nên để rộng hay hẹp tay ) để kéo giãn cột sống tự nhiên theo phương thẳng đứng bằng trọng lượng cơ thể. Trong khi treo xà, người bệnh có thể hơi gập, ưỡn và xoay nhẹ hai chân. Phương pháp này có nhiều ưu điểm như đơn giản, ít tốn kém và rất hiệu quả.
Chữa thoát vị đĩa đệm bằng hít xà đơn
Lưu ý nên vận động các nhóm cơ trước khi thực hiện phương pháp này để tránh những triệu chứng đau cơ hay mỏi cơ sau khi treo người trên xà đơn. Để khắc phục hiện tượng mỏi tay bạn có thể dùng găng tay tập xà có móc hỗ trợ sẽ giúp bạn bám xà lâu hơn 2-3 lần .
Yoga cho người bị thoát vị đĩa đệm
Những bài tập Yoga có thể khiến bạn giảm những cơn đau do chèn ép đĩa đệm mang lại. Cụ thể bạn có thể áp dụng những bài tập Yoga đơn giản sau đây:
- Tư thế con mèo
Quỳ xuống sàn, đặt hay lòng bàn tay chạm sàn nhà, nhìn thẳng về phía trước. Khi hít vào hãy võng lưng xuống, cột sống hơi cong về phía sàn. Khi thở ra đẩy cong lưng lên trần nhà, cúi đầu xuống, cằm sát vào hõm ngực. Lập lại tư thế này trong 5 – 8 lần.
- Tư thế cây cầu
Người nằm ngửa trên sàn, co 2 đầu gối lên sao cho 2 bàn chân cách nhau một khoản bằng hông, khoảng cách giữa hông và gót chân bằng một bàn tay. Để dọc tay theo thân người, bàn tay úp xuống, cằm thu xuống ngực để thư giãn gáy. Khi hít vào, nâng hông lên sàn nhà cao hết mức có thể, thở ra từ từ hạ lưng xuống. Lặp lại động tác trong 5 – 8 lần.
- Tư thế cái kẹp
Ngồi trên thảm, duỗi 2 chân về phía trước. Hít sâu giữ thẳng phần lưng, khi thở ra thì duỗi dài thân về phía trước, tiếp tục duỗi hết mức có thể. Lặp lại tư thế này trong 5 – 8 lần.
Giường kéo giãn cột sống
Đây là loại giường được thiết kế với chức năng kéo giãn cột sống, thường được dùng trong điều trị vật lý trị liệu tại các cơ sở y tế hay bệnh viện. Đây cũng là một phương pháp chữa trị khá phổ biến mà nhiều bệnh nhân áp dụng. Tuy nhiên cần theo chỉ dẫn của bác sĩ để có thể chọn ra phương pháp phù hợp cho mình. Đây là phương pháp phổ biến nhất khi chữa thoát vị đĩa đệm.
Tham khảo thêm :
Châm cứu, bấm huyệt
Châm cứu, bấm huyệt cũng là một phương pháp hay mà bạn có thể áp dụng. Mục đích của phương pháp này là mở rộng khe khớp, nắn chỉnh các khớp lệch, phục hồi những đường cong sinh lí, từ đó giảm đau, chống các triệu chứng co cơ do bệnh lí mang lại.
Châm cứu, bấm huyệt
Phẫu thuật thoát vị đĩa đệm
Phẫu thuật là phương pháp cuối cùng trong điều trị căn bệnh quái ác này. Khi những phương pháp trên không có hiệu quả. Tuy nhiên thường có nhiều thắc mắc xoay quanh việc phẫu thuật đĩa đệm như:
Thoát vị đĩa đệm có nên mổ không ?
Một cuộc nghiên cứu đã cho thấy những bệnh nhân lựa chọn phẫu thuật có xu hướng hồi phục tốt hơn những bệnh nhân chọn các phương pháp điều trị không phẫu thuật như dùng thuốc hay vật lý trị liệu.
Tuy nhiên khả năng hồi phục sau khi phẫu thuật phụ thuộc nhiều vào quá trình chăm sóc hậu phẫu nên khó có thể nói tỉ lệ lành bệnh là 100%. Những người tuân theo chỉ định của bác sĩ về chăm sóc cơ thể sau phẫu thuật có xu hướng lành bệnh nhanh hơn những người tự làm theo ý mình. Đây là lựa chọn cuối cùng khi chữa thoát vị đĩa đệm.
Phẫu thuật thoát vị đĩa đệm
Mổ thoát vị đĩa đệm hết bao nhiêu tiền ?
Chi phí mổ bệnh này phụ thuộc vào nhiều yếu tố như tình trạng bệnh nhân, phương pháp phẫu thuật và những chăm sóc hậu phẫu.
Lưu ý khi mổ thoát vị đĩa đệm
Có nhiều phương pháp mổ đĩa đệm như phương pháp phẫu thuật mở, phẫu thuật mini – COD hay phẫu thuật cắt đĩa sống vi phẫu qua ống banh nội soi,… Tùy vào tình trạng bệnh nặng hay nhẹ và khuyến cáo của bác sĩ để lựa chọn phương pháp mổ thích hợp.
Sau khi mổ thoát vị cần chú trọng ăn những thức ăn bổ sung canxi như tôm, cá, đậu nành, súp lơ xanh,… Hạn chế ăn thức ăn nhanh, nhiều dầu mỡ, chất béo. Đặc biệt không sử dụng những loại đồ uống có gas, cồn hay cafein.
Lời Kết
Trên đây là những phương pháp chữa thoát vị đĩa đệm phổ biến. Dù không phải là một căn bệnh nan y, nhưng những biến chứng mà căn bệnh này gây ra vẫn rất nguy hiểm. Hi vọng những thông tin trên có thể giúp ích cho bạn trong cuộc sống.
Tham khảo thêm :
